パーソナルトレーニングって何？
パーソナルトレーニングとは、基本マンツーマンでキックボクシングを教えます！
教える指導者は、元プロキックボクサーです。
キックボクシングは怖いイメージがあるのか、1歩が踏みだせない方もいると思いますが、全然楽しいスポーツです！
1から10まで、優しく楽しく指導致します！
どんなトレーニングしてるの？
簡単に説明します
まずは柔軟体操をし、身体を柔らかくします
その後は鏡に向かって立ち、キックボクシングする構えを教えます
パンチの打ち方、キックの打ち方を教えまシャドーボクシング開始
シャドーボクシング終わったら、そのままグローブを付け、ミット打ち
パンチをおもいっきり打ち、ストレス発散
パン、パパンと良きパンチを当てたら良い音がしますので、癖になりますよ
ミット打ちを終えたら
各自の要望に沿って、体幹トレーニング、筋トレ、フォーム修正などなどをし、最後は柔軟体操をやり、終わりと言う流れです
終わった後にやりきった、解放感がたまらないと沢山の声を頂きます！
やりたい思ったら、まずは初回パーソナル４０分１０００円を予約してください🥊
楽しくキックボクシングをやり、良き汗を流しましょう😊👍👍